自宅で出来る肩こり腰痛対策 3Dコンディショニングボール

ドクターエアの3Dコンディショニングボール

肩こりや腰痛に悩まされていて整体にも通っていたのですが、自宅でなにか出来たらいいなと思っていました。

テレビでケインコスギ氏が一押ししていたのを見ていいなと思い購入しました。

ドクターエアの3Dコンディショニングボールのご紹介です。

コンディショニングボール 自宅 肩こり 筋膜リリース

自宅で出来る肩こり腰痛対策

使い方は簡単。電源ボタンを押すと振動します。

さらに押すとより高振動になり、4段階選べます。
かなり強烈なので、私は1段階目でしか使っていないです。

肩こり解消グッズ おすすめ

振動させたら、ほぐしたいところに押し当てるだけです。

腰痛なので、私はベッドにおいて、上に乗るようなかんじで使っています。



まとめ

使い始めたときはただ押し当てるだけで心地よいので、長時間やっていたら、次の日に揉み返しみたいになりました。

あまりやりすぎも良くないようです。

1段階目での使用で180分、4段階目での使用で90分も使えるので、充電なども煩雑でないのもいいです。

肩こり解消グッズとしてはかなり有能かと思います。おすすめです。


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